COMO ADELGAZAR SIN HACER DIETA | 10 CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO DE FORMA FÁCIL | <br />:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: <br />☛ Continua Leyendo: http://www.nomaskilosextras.com/10-formas-de-adelgazar/ <br />:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: <br /> <br />¿Cómo adelgazar sin hacer mucho esfuerzo? ¿Le suena esa pregunta conocida? Mucha gente quiere perder peso de forma fácil y sin hacer dieta, y aunque quizá suene algo poco lógico en verdad es posible lograrlo, pero recuerde que los resultados podrían no ser los más veloces. <br /> <br />"LA FUERZA ESTÁ EN TUS GANAS DE LOGRARLO" <br /> <br />Usted no va a bajar de peso si pasa todo el día en el sofá descansando, pero esto no significa que usted tendrá que entrenar durante dos horas al día y comer únicamente ensaladas, porque Los 10 siguientes consejos le ayudarán a bajar de peso de forma simple, o sin seguir una dieta estricta. Además serán útiles para eliminar la grasa del vientre. <br /> <br />Tomarse una selfie o una foto de su cuerpo es útil. <br /> <br />Fotografiarse a sí mismo frente a un espejo es un acto muy inteligente y útil para perder peso. Tomar una foto de su cuerpo una vez por semana puede ayudarle a perder un 2,6 % de su peso en 4 meses, según lo que afirma un estudio español. Por ejemplo en este tiempo un sujeto que pese 200KG entonces perderá 2,2 kilos aproximadamente. <br /> <br />Los investigadores que realizaron el estudio afirman que estar viendo fotos de su cintura semana tras semana les ayudara a reducir su vientre gracias a que les hará tomar conciencia de su alimentación, e incluso lo incentivará para ser menos sedentario. Cabe destacar que este proceso además le hará mucho más feliz concluyen.
